最近在日本，能够帮助用户戒除手机上瘾的应用程序正在逐渐流行。这种程序类似于宠物养成类的小游戏，但不同的是，只有在不使用手机时电子宠物才会成长，一旦忍不住诱惑打开其他程序时，之前获得的成果就会作废。

另外，还有惩罚措施更加严厉的软件，设置好禁用时间后手机会被上锁，在这段时间内除了打紧急电话外，一切操作都无法进行。一旦用户忍不住玩手机的冲动想要解锁时，就会弹出警告，提醒你必须支付100日元(约合6元人民币)才能提前解锁。